三亿体育手机app下载20岁的刘勋(化名)是一名阳光小伙,平时很注重自己的形象管理。眼看夏天就要来了,他想通过健身塑形增肌,却没想到因运动不当和运动过量导致横纹肌溶解入院。医生提醒:每到春夏交季,因锻炼过量导致横纹肌溶解的人数就有增多,市民锻炼健身要量力而行。
三天前正逢清明假期,刘勋在家开始健身,热身运动以后,为了强化手臂肌肉线条,他首选了俯卧撑练习,每组十个,他做一组休息一会,又继续下一组,一口气做了80个。当天做完俯卧撑后,刘勋就感到双上臂疼痛,为了缓解疼痛,在接下来的两天,刘勋也暂停了锻炼,等待身体恢复。但这两天过后,刘勋的手臂疼痛不但没有减轻,反而加重了,连伸直胳膊都很困难。察觉到不对劲,刘勋赶快来到长沙市中心医院(南华大学附属长沙中心医院)疼痛康复门诊就诊,经检查发现,他的心肌酶检出危急值:肌酸激酶数值已超正常值的11倍,肌酸激酶同工酶也超正常值的3倍。
康复医学科主任、主任医师陈立早表示三亿体育官方网站,心肌酶超出正常值5倍就可以诊断为横纹肌溶解,加上体查发现患者的双侧肱三头肌压痛明显,伸肘力量下降,抗阻伸肘疼痛会加重,说明患者双侧的肱三头肌都有明显的损伤,综合考虑诊断为横纹肌溶解综合征。接下来,刘勋到急诊科办理入院留观、接受治疗。
陈立早介绍,横纹肌溶解综合征的病因十分复杂,常见的原因有过量运动、肌肉挤压伤、缺血、代谢紊乱(低钾血症、甲状腺功能减退、糖尿病酮症酸中毒)、极端体温(高热、低热)、药物、毒物、自身免疫、感染等。横纹肌溶解综合征可表现为受累肌群疼痛、肿胀、压痛、肌无力、发热、心动过速,少尿、无尿、黑茶色或酱油色尿等。其影响可以从无症状的血清肌酶升高到危及生命的急性肾损伤和电解质异常等。
“近年来,随着健身的推广和普及,运动损伤导致的横纹肌溶解越来越多见。特别是春夏交季时,不少人想在夏季到来前减肥成功,便加大运动量健身锻炼,从而导致横纹肌溶解综合的发生。”陈立早提醒市民,运动锻炼应循序渐进,从轻量运动开始,然后按自身身体情况,逐渐增加强度和难度。在进行大运动量活动前,应调整好身体状态,并事先进行有规划的适应性训练。如果运动后肌肉出现严重酸痛的情况,建议暂停锻炼,同时补充大量水分,饮食清淡,少吃多餐。如果休息数天仍不见好转,就要马上到医院完善检查,避免病情加重,延误治疗。
catalogs:13000400;contentid:12508525;publishdate:2024-04-11;author:黄童欣;file:70-6537e1e2-3ce4-4167-a900-cb51397b1f45;source:29;from:潇湘晨报;timestamp:2024-04-11 07:41:40;
神舟十七号航天员乘组太空出差已经5个多月,即将完成任务归来。期间,他们在繁忙的工作之余,也会常常在中国空间站俯瞰蔚蓝的地球家园、凝望祖国的美丽山川,用太空的独特视角拍摄精美大片。
当日,云南省德宏傣族景颇族自治州2024年泼水狂欢节在芒市开幕,上万名当地各族群众与远道而来的游客欢聚芒市广场,互相泼水祝福。当日,云南省德宏傣族景颇族自治州2024年泼水狂欢节在芒市开幕,上万名当地各族群众与远道而来的游客欢聚芒市广场,互相泼水祝福。
一场春雨过后,地处鄂西山区的湖北省鹤峰县走马镇木耳山观光茶园雾气升腾,白雾似轻纱三亿体育官方网站,茶山如碧海,呈现出一幅幅美丽的茶乡画卷。一场春雨过后,地处鄂西山区的湖北省鹤峰县走马镇木耳山观光茶园雾气升腾,白雾似轻纱,茶山如碧海,呈现出一幅幅美丽的茶乡画卷。
新市金沙江特大桥位于云南省绥江县南岸镇和四川省屏山县新市镇,是连接云南与四川两省的重要枢纽。4月11日拍摄的新市金沙江特大桥施工现场(无人机照片)。4月11日拍摄的新市金沙江特大桥施工现场(无人机照片)。
暮春时节,天气晴好,各地农民不误农时开展农事活动,为增产增收打基础。暮春时节,天气晴好,各地农民不误农时开展农事活动,为增产增收打基础。暮春时节,天气晴好,各地农民不误农时开展农事活动,为增产增收打基础。
近年来,在古都西安,身着传统服饰出行成为一种时尚,受到越来越多年轻人的追捧。近年来,在古都西安,身着传统服饰出行成为一种时尚,受到越来越多年轻人的追捧。近年来,在古都西安三亿体育官方网站,身着传统服饰出行成为一种时尚,受到越来越多年轻人的追捧。
当日,“雪龙”号极地考察船停靠山东青岛。自然资源部与山东省人民政府在青岛奥帆基地码头举行欢迎活动,之后,“雪龙”号将举办为期三天的开放日活动,供社会公众参观。自然资源部与山东省人民政府在青岛奥帆基地码头举行欢迎活动,之后,“雪龙”号将举办为期三天的开放日活动,供社会公众参观。
这是在林芝市巴宜区嘎拉村拍摄的桃花(4月1日摄,无人机照片)。新华社记者 旦增尼玛曲珠 摄这是在北部山坳里的古刹帕邦喀拍摄的桃花(4月9日摄)。
近日,位于贺兰山下的宁夏银川市西夏区贺兰山运动公园里,绿树萌芽,鲜花盛开,吸引众多市民前来休闲、运动。近日,位于贺兰山下的宁夏银川市西夏区贺兰山运动公园里,绿树萌芽,鲜花盛开,吸引众多市民前来休闲、运动。
新华社记者 谭佳铭 摄4月9日,参观“雪龙2”号的香港市民在观看纪录片。新华社记者 谭佳铭 摄4月9日,香港市民在“雪龙2”号的甲板上参观。新华社记者 龙镜伊 摄4月9日,香港师生在“雪龙2”号的甲板上合影留念。