三亿体育官方网站一趟旅程偶遇曾经的初中同学，虽然谈不上熟，不过本着基本礼貌，还是和她寒暄了一路。　　分别时，她非要拉我进同学的微信群，还说老同学可以经常联络一下，我不好意思拒绝，也就答应了。　　只不过我很快就后悔并且退群了，因为短短的一周，让我感受到了人性里的现实和恶心！　　“呃，那个，美女，不好意思，你打电话的声...

　　三亿体育春节过后，有多少人在摸着自己的肚子，唉声叹气？此刻的你是不是在后悔着过年时那一杯杯酒，一口口菜？那么，到底该如何运动，才能让我们圆滚滚的腹部慢慢紧实如初呢？　　提到腰腹部的塑形，首先会想到的动作就是仰卧起坐。的确，仰卧起坐是最常见且最容易的腹部训练动作，几乎所有人一提到健身都会想到它，但如此深入人心的动作，...

　　三亿体育手机app下载在健身中，有徒手健身和器材健身之分，而徒手健身和器材健身的健身效果都是不错的，不过徒手健身和器材健身也是有讲究的，那徒手健身动作有哪些，还是有人知道的。那么，50种徒手健身动作都有哪些呢？不知道的快来了解了解。下面就来看看吧！　　可能讲到徒手运动你会先想到俯卧撑，仰卧起坐，但是要说健身效果，深...

　　三亿体育都市生活节奏快不少上班族都开始意识到健身的重要性，而选择适合的健身方式，也成为现代年轻人比较精致的生活方式选择。而在家里健身也成为人们工作之余最常做的运动健身项目。　　家庭健身在时间上更有优势。我们大多数人还是普通的上班族，还有不少的大学生，都不是那种有钱又有闲的人，可以说生活压力还是有的。所以利用在家碎片...

　　三亿体育官方网站日前，陕西省体育科学研究所推出了“居家抗疫 科学健身”系列健身方法，倡导城乡群众居家科学健身，齐心协力共战疫情。其中中国体育科学学会认证运动处方师、陕西省科学健身宣传大使谢芳推荐了一套减肥塑形科学训练方法，适合春节期间“去油”减脂。　　谢芳表示，减脂干预主要针对的是单纯性肥胖，其他病理性原因引起的肥...

　　三亿体育全民健身，椰城共燃。2024年6月15日-16日，2024海口市全民健身嘉年华活动——“活力海口·燃动全城”主题运动会在华彩·海口湾广场隆重开幕。本次运动会集齐多项新潮体育项目与文娱表演，为市民们带来一场视觉与精神的双重盛宴。　　本次运动会共设置燃脂壶铃、塑形杠铃、活力蹦床、动感单车、弹力绳、拳击操等多个新...