三亿体育手机app下载9月21日晚上，周波迫不及待地来到市体育事业发展中心游泳馆，参加“暖城”青年夜校的第二期课程——游泳课。

　　游泳馆里人头攒动三亿体育，周波与其他学员在教练的引领下，依次排好队，认真地做起了热身运动。接着，教练从呼吸的方法讲起，再到如何保持身体平衡，最后到正确划水的技巧，细致地将一个动作分解成多个细小的动作，耐心地向大家讲解并示范游泳动作技巧，还进行一对一指导，让大家彻底学懂弄通。

　　在教练的悉心指导下，学员们个个全神贯注地模仿着每一个动作，逐渐适应水性并慢慢掌握游泳基本技能。

　　“这里的教练特别热情，教知识的时候特别认真负责，让我们在锻炼的同时也丰富了自己的业余生活，感受特别好三亿体育三亿体育。希望下一步还能开设更多的课程，能多学些其他技能。”周波说道。

　　记者了解到，“暖城”青年夜校第二期开设了散打、艺术插花、塑形健身等课程。课程形式为系统教学课与单次体验课程相结合，为青年们提供更加灵活、多样化的学习和发展机会，充分满足广大青年的学习提升需求。