三亿体育暑期减重训练营受青睐
栏目:户外知识 发布时间:2024-08-22 00:16:19

  三亿体育手机app下载“冬练三九,夏练三伏”。虽然三伏天酷热难耐三亿体育,但是各健身房里出现了不少中小学生。他们大都以减肥为主,不少体重超标的小学生和中学生们趁着假期,抓紧时间“逆袭”。

  在青州市一家健身房内,随着动感的音乐,小学员们正挥汗如雨,加紧锻炼。这家健身房以运动减肥为主要业务。小学员们参加减肥训练营十几天,已小有收获。

  学员孔佑安说:“我现在已经瘦了12斤,感觉身体比以前轻盈,压力也没有之前那么大了。我期待假期结束之后,能让同学见到全新的自己。”

  由于不合理的生活方式及不科学的饮食习惯,不少中小学生的体重超标。开学就要小升初的崔辰语也是训练营中的一员。为了迎接新学期和新同学,她也准备在这个暑期小小的“逆袭”一下。

  “初中会有很多体测项目,我怕自己不达标,所以来锻炼一下自己的体能。刚来的时候我141斤,现在已经减到130斤了,瘦了11斤。我现在跑步不会像刚来的时候那么喘了,仰卧起坐也可以做到50多个。”崔辰语说。

  健身房负责人介绍,近年来,肥胖人群呈现低龄化趋势三亿体育,针对青少年肥胖问题的减重训练越来越受到人们的关注。

  “今年暑期,我们的减肥训练营招收了70多个孩子。现在很多小学生体重能达到一百二三十斤。我们有个最胖的学员,才14岁就已经308斤了。”健身房教练马明星说。

  健身房教练介绍,针对青少年的减重训练营,主要通过有氧和无氧运动结合,搭配健康饮食,帮助孩子健康减重。

  记者在健身房还发现,除了青少年,也有不少成年人抓住夏天身体代谢更快的时机,加紧健身塑形,追求健康生活。让自己瘦下来三亿体育,变得更健康,也更有意义,不过还是要提醒大家,要科学规划,健康减肥。

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